JÓGOVÉ HRÁTKY A JEMNÁ JÓGA PO PORODU
02.02.2016 - 31.12.2020 Jesenice
KAŽDÉ ÚTERÝ 8:30 - 9:15 jógové hrátky9:30 - 10:30 jemná jóga po porodu Lektorka Veronika Mrázkováaktivně cvičí přes 5 letúčastní se programu – Instruktor jógy (specializace powerjóga), Power Yoga Akademie Prahaseminář Jóga pro děti (Pavel Hájek)kurz Vinyasa jóga a Aštanga jógakurz první pomoci u dětí Jogové hrátky Hrajeme si na zvířátka.Pohyb přináší dětem nejen pružnost, ale i porozumění…
Adresa a kontaktní informace
- Oblast
- Střední Čechy
- Kraj
- Středočeský kraj
- Okres
- Praha-západ
- Obec
- Jesenice
Fotogalerie k článku
KAŽDÉ ÚTERÝ
8:30 - 9:15 jógové hrátky
9:30 - 10:30 jemná jóga po porodu
Lektorka Veronika Mrázková
aktivně cvičí přes 5 let
účastní se programu – Instruktor jógy (specializace powerjóga), Power Yoga Akademie Praha
seminář Jóga pro děti (Pavel Hájek)
kurz Vinyasa jóga a Aštanga jóga
kurz první pomoci u dětí
Jogové hrátky
Hrajeme si na zvířátka.
Pohyb přináší dětem nejen pružnost, ale i porozumění vlastnímu tělu, harmonii, schopnost koncentrace a respekt vůči sobě i svému okolí. Zábavnou a nenásilnou formou si děti s pomocí rodiče osvojí udržení rovnováhy, zdravé držení těla a ladnější pohyby. Celá lekce je založena na filozofii nesoutěživého prostředí, které živější děti zklidní a ty pasivní povzbudí k činnosti a rozvoji fantazie. Pojďme se společně proměnit v hada, žábu nebo kočku!
cena: 130,-Kč 45 min.
Jemná jóga po porodu
Pomalá jóga vhodná po ukončení šestinedělí (v případě spontánního porodu), v případě císařského řezu po konzultaci s gynekologem. Cvičení zaměřené především na svaly pánevního dna a hluboký stabilizační systém. Lekce obsahuje klasické prvky jógové praxe doplněné o jednotlivé pozice na posílení paží, svalů v oblasti páteře, břišních svalů, včetně protažení dolních končetin a hýžďových svalů. Na závěr je zařazena krátká relaxace.
S sebou ručník a deku, cvičí se naboso. Zhruba 2 hodiny před cvičením není vhodné jíst těžká jídla.
Upozornění: Lekce jsou určené pro zdravé osoby, každý účastník odpovídá za svůj aktuální zdravotní stav.
cena : 150,-Kč 60min.
REZERVACE : mcpohadka.jesenice@gmail.com, omluvy sms tel. 739 063 142. Lekce budou otevřeny při minimálním počtu 3 osob
Mapa
Líbí se vám tento článek a rádi byste, aby se v rubrice Kalendář akcí zobrazoval mezi prvními?
Pošlete SMS zprávu ve tvaru ATLASCESKA 96982 na telefonní číslo 9033350 a článek tak nikdo nepřehlédne!
Cena SMS zprávy je 50 Kč včetně DPH. Službu technicky zajišťuje Airtoy a.s. Reklamace plateb na reklamace@airtoy.cz nebo lince 602 777 555, 9 - 17 hodin, Po-Pá, www.platmobilem.cz. Kontakt na provozovatele: redakce@atlasceska.cz
Další akce v okolí
Den v růžovém 2024 - Jinočany
30.05.2024 - 30.05.2024
MLÝNSKÝ DOMOV…
Největší degustace frizzante a růžových vín v České republice. Ochutnejte skvělou domácí gastronomii.
Beer&Grill Fest Hostivice 2024
25.05.2024 - 25.05.2024
Hostivice
Návštěvníci jsou zváni na 1. ročník festivalu Beer&Grill Hostivice, který přinese pestrou přehlídku malých pivovarů a…