Přijďte si zacvičit do přírody! - Centrální park na Pankráci

popis

Cvičit na vzduchu, v zeleni a ještě k tomu zdarma. Přesně takové možnosti budou mít od začátku června do září obyvatelé Prahy 4. Mohou totiž využít nabídky městské části a účastnit se cvičení v přírodě pro všechny generace.

„Chceme nabídnout občanům další aktivitu, která je nebude nic stát. Stačí jen přijít na určená místa a udělat něco pro své tělo. V zahraničí je cvičení v parcích velice oblíbené. Věříme, že se uchytí i u nás a lidé této možnosti budou využívat,“ dodává zástupkyně starosty pro školství a sociální oblast Ivana Staňková (ODS).
Cvičení bude probíhat vždy dva dny v týdnu. V úterý mohou zájemci od 9.30 do 11 hodin v Centrálním parku na Pankráci vyzkoušet zdravotní cvičení Čchi kung a základy pohybu s prvky Tai-ji. Naučí se jednoduché návody pro následné cvičení doma. Půjde o pomalé cvičení se zaměřením na dýchání a meditaci. Proto je vhodné především pro starší generaci. 
Ve středu naopak v podvečerních hodinách od 18 do 19.30 hodin mohou zájemci na louce u Ledáren (ul. Pobřežní cesta) protáhnout své tělo po jiné sportovní aktivitě (bruslení, kolo). Mohou si vyzkoušet harmonizační cvičení s prvky Tai-ji s důrazem na relaxační a uklidňující účinek. Cvičení bude zaměřeno hlavně na mladé sportovce, kteří  využívají blízkou cyklostezku. Obě cvičení budou probíhat pod vedením zkušené lektorky Vlasty Pechové, která založila školu Taj-ji v Praze.

konání akce